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情绪管理
  • 阳光治疗抑郁

    意大利的医生们认为,如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟,让脸好好晒晒温暖的阳光,抑郁的心情会随之消失。 医生们的研究证实,阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光

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  • 抑郁症与名人

    在全球1亿多人的抑郁症患者中。历史上,赵匡胤、林肯、罗斯福、丘吉尔、巴顿、希茜、戴安娜、牛顿、达尔文、爱因斯坦、梦露、林彪等人都曾经受到过此病的折磨。而梵高、海明威、徐

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  • 周末抑郁症防治

    夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会:莫明其妙的抑郁情绪,常常会伴随周末等节假日闯入你的生活,你会感到孤独烦躁、心神不宁,心理学家称这种现象为“周末抑郁症”。 &a

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  • 如何摆脱抑郁症

    怎么摆脱抑郁症,不同的心理治疗师会用不同的方法,理性情绪治疗师他们会对抑郁会有不同的看法,采用不同的让患者摆脱抑郁的方法。抑郁指一种持久的心境低落状态,常伴有焦虑、躯体

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  • “谈话”治疗抑郁胜过药物

    美国宾夕法尼亚大学罗伯特·德鲁贝伊斯博士和他的同事们最近进行了一项临床实验,比较谈话疗法和抗抑郁症化学药物疗法的效果。研究结果称,谈话疗法与药物治疗同样有效。

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  • 预防抑郁症的方法

    抑郁症或者与我们有着直接的关系,或者就在我们的身边,在目前有限的就医资源背景下,我们对抑郁症患者的关怀和帮助非常重要,让我们真正走入他们的心理世界,帮助他们用科学的态度

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  • 多吃鱼有助缓解抑郁症

    多吃鱼有助于抑郁症的治疗。《美国新闻与世界报道》近日报道说,专家已经开始寻找21世纪生活方式的罪魁祸首。也许整日坐在电脑前不与外界交流的生活方式能解释为什么越来越多年轻

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  • 80后父母热购怀旧玩具 欲纠孩子攀比心理

    铁皮小青蛙、呲水枪、滚铁环、竹蜻蜓、弹簧拳头枪……随着儿童节临近,这些80后记忆里的童年玩具再度网上热销。不少已为人父母的80后表示,选择曾陪自己度过快乐童年的玩具作为

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  • 当唠叨女遇上沉默男怎么办?

    核心提示:妻子言语上咄咄逼人不断地抱怨,就像是一种软暴力,会让很多本想尝试着进行沟通的丈夫望而却步,退缩到更加沉默的角落。妻子要明白,这样的抱怨可能适得其反,让丈夫越离

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  • 如何坦然面对家庭“失重”

    “空巢”,说到底就是子女离开后家庭出现的失重现象。   甬上一位心理咨询师告诉记者,前不久她刚刚接受过一位“空巢”老人的咨询。“

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